高血压不能吃什么肉

匿名 |浏览97次
解决时间2019/09/22 00:28

我刚被检查出高血压的症状,平时要注意不能吃什么肉?

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2019/09/22 00:28

高血压病人要注意保持良好的作息和健康的生活习惯。瘦肉,蛋清,牛奶和鱼虾等富含蛋白质的食品,可以适量吃一些的,对控制血压有一定的好处的,还要多吃蔬菜水果的。鱼肉当中含有丰富的蛋白质,此外还含有丰富的微量元素镁,这种物质对心血管系统可以起到很有效的保护作用,因此在预防高血压以及心血管疾病方面有很好的效果。

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  • 高血压病人需要忌口的食物有很多,一般提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。牛羊肉要少吃。鱼肉、鸡肉、猪肉可以每天按时吃。饮食控制要注意戒烟酒,少吃油腻食品,控制食盐,每天不超过六克的。

    回答于 2019/09/21 17:18
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