得了骶髂关节炎,怎么锻炼可以恢复?

匿名 |1个回答
解决时间2021/10/11 10:07
得了骶髂关节炎,怎么锻炼可以恢复?

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2021/10/11 10:07

您好,骶髂关节炎锻炼可以劳逸结合,适量锻炼,每天坚持做有助于脊柱活动度的运动,一些伸展的活动,锻炼脊柱活动,增加胸廓活动度.另外可以打打太极,游游泳,都是有好处的.平时睡觉最好睡硬板床,不要枕枕头.

张弘

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