抽筋是不是要长高了

匿名 |1个回答
解决时间2020/09/30 17:51
抽筋是不是要长高了

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2020/09/30 17:51

抽筋不是要长高。抽筋可能是由于缺钙或者是风中感冒或运动不当造成肌肉损伤,不长高可能大。建议患者注意适当补充钙,维生素而更多的阳光促进钙的吸收,提高自己的抵抗力。
建议加强饮食营养,在日常生活中摄入更多富含蛋白质和维生素的食物,如肉、鸡蛋、鱼、虾、大骨汤等。患者也可以通过按摩热敷来缓解头晕。
在日常生活中,应该注意摄入更多的钙,可以口服一些钙片或喝牛奶,这是钙的良好来源。另外,应该多吃瘦肉、干果和阳光。应该经常注意适当的运动。

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