吃什么润肠通便

匿名 |1个回答
解决时间2020/09/30 17:51
吃什么润肠通便

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2020/09/30 17:51

平时有便秘,可适量的多吃些香蕉、木耳、芹菜、菠菜、韭菜、火龙果、核桃、花生、黑芝麻等食物,便秘严重者可口服麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物。


意见建议:


可多吃些新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣的食物,还需要适当的活动来促进肠胃蠕动,也可通过顺时针的按摩腹部缓解便秘。

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