吃米饭会长胖吗

匿名 |1个回答
解决时间2020/09/30 17:51
吃米饭会长胖吗

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2020/09/30 17:51

米饭吃多了之后也会导致发胖,米饭的主要成分是淀粉,含有大量的碳水化合物,在体内如果没有被消耗掉,会转变成脂肪。


意见建议:


平时饮食上可适量的吃米饭,再配合各种蔬菜瓜果,还需要适量的吃些含蛋白质的食物,要营养均衡,再加上适量运动,能增强身体的抵抗能力,一般不会引起发胖。

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