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职场恐惧难克服 6招避免恐惧适应职场

来源:好医生在线    发布时间:2016-04-05 00:51    点击量:65

今年的毕业季才过去没多久,一大波职场新人新鲜出炉。刚刚踏出大学校园走进职场难免有点不适应,有些人甚至对职场产生了恐惧。职场恐惧都有哪些表现?要怎么避免呢?

职场恐惧的表现

1、陌生恐惧症

刚入职的新人们对工作不熟悉,容易手忙脚乱。自信不足,不敢面对老板和同事发表自己的言论,适应能力和对控制力弱。

2、失败恐惧症

事情还没有开始做,就直接想失败了怎么办,想法很多,付诸实践的少。

3、上班恐惧症

不想上班,害怕工作,甚至刚上班就想着什么时候辞职。

应对策略

1、要尽职尽责不要苛求尽善尽美

任何事只要我们努力就可以了,不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力 成果而喝彩,知足自信的人才会充满快乐。

2、学会承担和遗忘

对重要、复杂的工作要学会承担,不要总是想着如何逃避,不然永远没有进步,对于那些麻烦 和折磨人的琐事,要坚决做一个“没心没肺”的人。

3、不要太过较劲

斤斤计较和妒忌是快乐心境的两大克星,要学会看到自己的短处和别人的长处,积极发挥自己的 优势,扬长避短专心经营好自己,才会驶入更宽广的人生路,重要的是平和放松的心态。

4、学会寻找快乐

人生总会有低潮期,这个时候你可以转念一想,自己都到了最低潮还能坏到哪里去?按发展逻辑 ,低处就是向高处回转之时,这样的心境一定会很鼓舞士气。

5、学会放手,失去也是一种快乐

其实失去和获得是一把双刃剑,两者互为依存。我们真不应为失而痛,而应不时 为失后的得而乐。

6、千万不要在意别人的目光

有些人丢弃了自己的意愿,像是活在别人的标准里,在别人的评判里找寻自我的价值 。这样的人,别人一句诋毁就足以泯灭他所有的信心,因为他太在意别人对自己的看法,所以不能快乐。