网站地图 | 加入收藏 | 设为首页
职场心理

人际交往 | 婚恋心理 | 职场心理 | 心灵鸡汤 | 心理测试 | 心理减压 | 心理常识 |

您所在的位置:好医生在线 > 心理频道 > 职场心理 >

如何面对处理职场冷暴力?

来源:好医生在线    发布时间:2016-04-05 00:49    点击量:63

前段时间,《虎妈猫爸》热播,人们看到了由赵薇饰演的“虎妈”,对此角色,大家都不禁感叹:“真是一个精英战士!”,“虎妈”不仅要在家庭方面与猫爸婚姻“拉锯”,与狐狸婆婆争“教育权”,与白天鹅初恋“撕破脸”,还要在职场方面面临各种职场“冷暴力”,与90后职场蛇蝎新人蓝盈莹轮番“过招”,与狼性十足的狼爸韩青正面“对抗”。近日,随着剧集推进,虎妈与蛇蝎新人越来越精彩的职场“互撕”引发了观众的热烈探讨,不少观众直呼“简直是与现实职场神同步”。

同事间的明争暗斗、勾心斗角相信是许多职场人再熟悉不过的事情,不少人感叹职场浮沉“心太累”,只因职场冷暴力容易使人处于精神紧张、压抑的状态,进而给工作、生活都带来巨大影响。

即将步入社会的年轻人或许会对“职场冷暴力”这一词语充满好奇与陌生感,到底什么是职场冷暴力?

职场冷暴力往往因不同原因而产生:

1、因个人习惯而导致的冷暴力。

有的人喜欢争论,咄咄逼人,这种人容易导致他人的不悦,容易让别人难受。

2、因个人情绪变化而导致的冷暴力。

当一个人心情不好的时候,可能会将情绪传递给他人,引起他人的不悦,严重的会影响他人的情绪及心态。

3、因心态而导致的冷暴力。

消极的人,抱怨比较多,抱怨是一种负能量,对他人可能会有影响。

4、因性格而导致的冷暴力。

内向的人,压抑的人,因为有话不一定会说,放在心里,一不小心就可能会出现不舒服而导致冷暴力。

5、特殊人员造成的冷暴力。

大龄单身青年、家中有较大牵挂的员工、苦难较多的员工如果引导不好,有可能负面的情绪较多,从而影响他人。

6、因人生观、价值观的不同而导致的冷暴力。

7、员工士气不高导致的冷暴力。

企业经营不顺等原因导致员工士气低落,于是企业中到处都是负面情绪,很多员工已经麻木,如果有部分员工是积极的话,那么这种冷暴力对他们的影响是致命的。

那么,无论新人抑或老手,该如何面对职场冷暴力?

1、首先要有耐心

积极应对的人,应该学会分析事件的来龙去脉,认识到自己可以改变什么,考虑多种变通方法等。如果一个新人感觉自己遭遇了职场软暴力,一定要有耐心,并以谦虚的心态向老员工学习,积极做好本职工作,但切忌争强好胜。

2、为人低调一些

无论是来自上司还是同事的“冷暴力”,增强自身“免疫力”也是非常关键的。职场人士在提高自身业务能力的同时为人要低调一些,太过张扬的性格容易引起他人反感。

3、提升职场专业性

要尽量培养自己豁达开朗、乐观幽默的个性,不要将同事的不良情绪统统认为是针对自己。工作中提升自己的职业素养十分重要,因为同事只是为工作目标走到一起的工作伙伴,不必奢望过多。职场中“冷暴力”也许难以避免,但是只要用理智的心态看事情,多与上司和同事沟通交流,适时地表明自己的态度,相信能给自己的职场之路避开许多“暴力”的障碍。

4、新人面对这样的情况很容易心生猜忌,做事畏首畏尾更难打开局面,很难应付。

还有,这种状况包含一个重要问题,就是企业文化,或者是某一部门的文化与你的行为模式、待人处事的方式不合。此时你要好好思考真正的矛盾在哪里,是环境不适合?还是工作岗位本身就不适合?如果情况持续无法改善,就需要重新考虑进行职业定位并更换平台了。